Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 37,32г | Белк: 81,03г | Углев: 160,89г.
Завтрак: Яйцо Куриное, Arivera Семена Льна, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Ореховая Долина Изюм «Малаяр», Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Чечевица Красная Вареная (Ашан), Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Heinz Горчица Французская, Картофель Отварной, Columbus Крабовые Палочки , Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Морковь. Ужин: Denmax Легкий Сыр, Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Морковь, Чечевица Красная Вареная (Ашан). Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Orbit Леденцы Сочный Арбуз, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Курага, Вкуснотеево Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katrenie_vid-Изменение Веса
|
