flavia h- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя flavia h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1336 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 89,00г | Углев: 128,24г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. Обед: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Purê de Cenoura, Roots To Go Chips de Batatas-Doces, DIA Peixe Robalo. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Feijão Azuki, Jaguacy Avocado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Maçã, Lindt Chocolate 70% Cacau, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia h- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

flavia h-Изменение Веса