Sara7200- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1861 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 127,74г | Углев: 282,23г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Pampa Strawberry Fruit Spread, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Open Nature Whole Grain White Bread, Chobani Flip Cookie Dough. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Skim Chocolate Milk, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса