alferreira- Журнал, 04 сен 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2013

82,1 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2013:

1083 ккал

Жир: 22,23г | Белк: 69,84г | Углев: 127,95г. Обед: Carne do Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Ужин: Cerveja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carrefour Filet Saint Peter. Перекус/Другое: Dori Gomets Gomas Sortidas, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Nanica. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 04 сен 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса