caucau beta- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя caucau beta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1226 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 77,75г | Углев: 142,15г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Обед: Ovo Frito, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Ужин: Hortifruti Suco de Manga Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Yoki Batata Palha Tradicional. Перекус/Другое: Itambé Pro Whey Banana, Banana Prata. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caucau beta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caucau beta- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

caucau beta-Изменение Веса