marm0ora- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1527 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 131,01г | Углев: 148,21г. Завтрак: Almonds , Citterio Rosmarino Ham, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Salt, Madhava Coconut Sugar, Cello Havarti. Обед: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Cucumber (with Peel), Sunbelt Organic Fresh Organic Salsa, Grape Tomatoes, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Lactose Free Fat Free Milk. Ужин: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Three Berry Blend. Перекус/Другое: Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса