NonoBdnt- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1840 ккал

Жир: 56,74г | Белк: 136,12г | Углев: 200,68г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Reflets de France Selles-sur-Cher AOP au Lait Cru, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Ужин: Béghin Say Sucre de Canne, Wang Kimchi, Sauce de Soja, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons, Huile de Sésame, Surasang Gochujang, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Перекус/Другое: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade . подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Vélo d'appartement - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса