Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 60,91г | Белк: 171,57г | Углев: 150,71г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Flaxseed Seeds, Strawberries, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Tomatoes, Egg, Trader Joe's Everything But The Bagel Seasoned Smoked Salmon. Обед: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky (35g). Ужин: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, ShopRite Broccoli Florets. Перекус/Другое: Oikos Greek Yogurt, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), ConAgra Foods Snack Pack Vanilla Pudding, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Skinny Pop Popcorn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
