𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя 𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله 🙏😍❤
واخيرا دخلت بالخمسين مو مصدكه مصدومه ✌✌💪

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

873 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 29,15г | Углев: 150,05г. Завтрак: حليب جوز الهند المنزلي, ديمه بسكويت بالتمر, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, الخبز خبز العدس, البصل, الطماطم. Обед: التمر. Ужин: الخيار (مقشر), الملفوف الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الكرفس, القرنبيط, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Перекус/Другое: ديمه بسكويت بالتمر, الخيار (مقشر). подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

بالتوفيق ان شاء الله واستمري

31 окт 20 написано членом: Ahmed3kl

مبروك و عوئبلنا كولِنا😂 ما شاء الله، استمري

31 окт 20 написано членом: yaraabuaysha

مبرووووووووك 👍🏻👍🏻

31 окт 20 написано членом: Ramy Swelam

الله ايبارك فيكم وعقبال الجميع ياااارب🙏❤

01 ноя 20 написано членом: 𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000

بالتوفيق

02 ноя 20 написано членом: nudiqrni

بطلة استمري 💪💪💪

03 ноя 20 написано членом: mohadialharbi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000-Изменение Веса