Olga Tong- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя Olga Tong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1402 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 55,95г | Углев: 163,76г. Завтрак: Молочный Мир Сметана 16%, Финик, Молочный Мир Творог 1%. Обед: Молочный Мир Сметана 16%, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский. Ужин: Пахлава, Брестский Мясокомбинат Пельмени Домашние, Финик, Чай. Перекус/Другое: Напиток Immunity, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Сушеный Инжир. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Tong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Tong- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

Olga Tong-Изменение Веса