buffykerr- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя buffykerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

877 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 57,84г | Углев: 91,75г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Margarine, Marmite Marmite. Обед: Boiled Egg, Bread with Butter. Ужин: red lentils, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Spinach , Onions , Chicken Breast Meat , Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Кардио - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buffykerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buffykerr- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

buffykerr-Изменение Веса