elegantblkchina- Журнал, 16 фев 09

Параметры Пользователя elegantblkchina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2009

103,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2009:

1375 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 52,37г | Углев: 189,25г. Завтрак: Milk 2%, special K berries. Обед: lean gourmet florentine, garlic croutons, bacon bits kroger, ken asian sesame, Spring Mix (Family Size). Ужин: Roasted Garlic Chicken Pizza, Spring Mix (Family Size), ken asian sesame, bacon bits kroger, garlic croutons. Перекус/Другое: pear, mixed berry trail bar. подробнее ...

3450 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elegantblkchina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elegantblkchina- Журнал, 16 фев 09

Оставить свой Комментарий

elegantblkchina-Изменение Веса