H淋漓- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前45.45
起床44.60

44,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1152 ккал

Жир: 56,69г | Белк: 42,52г | Углев: 125,87г. Обед: 維盛發南瓜籽, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Ужин: 永承國際黃金泡菜, 煎餃, 八方雲集招牌水餃. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, Costco 西洋芹, 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1133 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса