Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 60,29г | Белк: 117,29г | Углев: 127,26г.
Завтрак: Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе, Геркулес Монастырский. Обед: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Шампиньоны, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, Yelli Полба с Белыми Грибами, Чеснок, Вологодские Продукты Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Ужин: Брокколи, Петелинка Куриная Грудка Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Kuhne Бальзамический Уксус, Морковь, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Избенка Молоко 3,2%, Му-У Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
