gamesaq- Журнал, 23 дек 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2010

84,8 кг Потеряно до сих пор: 52,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2010:

1763 ккал

Жир: 36,00г | Белк: 143,00г | Углев: 204,00г. Завтрак: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Parmesan Cheese, Olive Oil, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Egg Beaters - Original, Oscar Mayer Real Bacon Bits. Обед: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Fat Free Honey Mustard Sauce, American Singles. Ужин: Lean Cuisine Chicken Ranch Club Flatbread Melts. Перекус/Другое: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate). подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Стоять - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 23 дек 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса