lorrakky- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重沒什麼變，但體脂肪有降！Good！

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1331 ккал

Жир: 49,88г | Белк: 83,70г | Углев: 143,63г. Завтрак: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 總統牌無鹽奶油, 綠茶, 甜柿, 石榴, 三多膳食纖維 (10克), 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀, 明治 (Meiji) 起司, 玉美有機貝比生菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Обед: 爭鮮鮭魚壽司. Ужин: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса