붕붕붕붕- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя 붕붕붕붕 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1869 ккал

Жир: 95,42г | Белк: 71,80г | Углев: 181,80г. Завтрак: 동원 리챔, 이즈니 무염 버터, 배추김치, 마이노멀 버터커피, 햇반 현미밥. Обед: 양상추 샐러드, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 돼지고기 앞다리살, 육전. Ужин: 필라델피아 크림치즈 (20g), 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g), 밤고구마, 이즈니 무염 버터, 양상추 샐러드, 종가집 콩이가득두부. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케익, 벤앤제리스 초코 칩 쿠키 도우 아이스크림 미니컵, 요플레 플레인, 냉동 블루베리, 아이허브 코코넛 플레이크. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

붕붕붕붕-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

붕붕붕붕- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

붕붕붕붕-Изменение Веса