_elzamessias- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1094 ккал

Жир: 31,37г | Белк: 92,06г | Углев: 114,57г. Завтрак: Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Coração de Alcatra. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Friboi Coração de Alcatra. Перекус/Другое: Bubbaloo Chiclete, Amanhecer Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

135 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса