martybob- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1877 ккал

Жир: 74,36г | Белк: 91,11г | Углев: 168,17г. Завтрак: Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Bananas. Обед: Avocados From Mexico Avocado, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Progresso Light Chicken Vegetable Rotini Soup. Ужин: Ventera Pork Schnitzel German-Style , Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Kroger Bratwurst Sausage. Перекус/Другое: Spaten Oktoberfest. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса