LTHOMP56- Журнал, 30 окт 20

Was hoping for a loss but stayed the same . I guess that's better than gaining. I'll keep doing whst I've been doing and see how things go next week.

49,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1776 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 52,19г | Углев: 234,43г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Terry Ho's Yum Yum Sauce Light, Rice Gourmet Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...