chrisw77- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

2541 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 178,10г | Углев: 293,99г. Завтрак: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Pelmeni, Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Great Value French Style Cut Green Beans. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Отдыхать - 45 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Bus Driving - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

great job? 🤔

30 окт 20 написано членом: Keilin_4

dude more cereal and Ben and jerry. come on man.

30 окт 20 написано членом: one.point.O


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса