Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2443 ккал
|
Жир: 106,65г | Белк: 68,74г | Углев: 308,31г.
Завтрак: Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Apple Carrot Bread. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Milk Chocolate Bar, Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate, Scone with Fruit. подробнее ...
|
|
2008 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
