jhaimy.louren81- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя jhaimy.louren81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

88,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

711 ккал

Жир: 27,01г | Белк: 51,76г | Углев: 68,09г. Обед: Legumes Cozidos, Ovo Frito, Folha de Mostarda Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Folha de Mostarda Refogada. Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais, Hortifruti Salada de Frutas. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

30 окт 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhaimy.louren81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhaimy.louren81- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

jhaimy.louren81-Изменение Веса