WindyFlowers- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1268 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 61,85г | Углев: 142,25г. Завтрак: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Viactiv Calcium Supplement, Wal-Mart 2% Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Обед: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Market Pantry Golden Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Krinos Grilled Zucchini, Kroger Sliced Mushrooms, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Souper Salad Green Bell Peppers, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, HEB Mixla Corn & Flour Tortillas, HEB Carb Sense Flour Tortilla. Ужин: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut. Перекус/Другое: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю