arina2451- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1994 ккал

Жир: 91,61г | Белк: 141,67г | Углев: 155,54г. Завтрак: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hortex Овощная Смесь Mexico. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Фаршированный Перец. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Салат из Капусты. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса