peeperjj- Журнал, 30 окт 20

Up and down. Up and down. Still in range so it’s all good. Hurt my shoulder somehow so it’s hard to type. I’ll try to catch up on everyone’s posts once I can move my shoulder more.

55,1 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1548 ккал

Жир: 59,66г | Белк: 66,84г | Углев: 165,50г.   Завтрак: Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Обед: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Sonic Mozzarella Sticks. Ужин: Elk Meat (Cooked, Roasted) , Knorr Pasta Sides - Parmesan. Перекус/Другое: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g). подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...