Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 63,68г | Белк: 101,35г | Углев: 157,41г.
Завтрак: Bananas, Cinnamon, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Gray Ridge Large Eggs, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Onions, Mushrooms, Lactose Free 3.25%, Gourmet Garlic Spread, Creamy Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Kirkland Signature Whole Almonds, Canada Dry Club Soda, Sleeman Clear, Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
