|
Taas tullaan vähän alaspäin 😊
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 36,56г | Белк: 55,42г | Углев: 205,17г.
Завтрак: Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Salaatti, Pirjon Pakari Gluteeniton Kaurasämpylä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Keitetty Kananmuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vesi. Обед: Kantolan Gluteeniton Kaurakeksi, Oivariini Oivariini, Naudan Kuivaliha, Eldorado Riisikakku, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Ужин: Porkkanat, Brandy, Valkoviini, Palsternakka, Kariniemen Kananpojan Rintaleike, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Lehtimangoldi, Selleri, Piparjuuri, Pirkka Tomaattimurska, Barilla Gluteeniton Fusilli. Перекус/Другое: Sienet, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Friggs Suolaton Riisikakku, Banaanit, Mandariini. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
arjasinikka67-Изменение Веса
|
