hbdnk- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1616 ккал

Жир: 64,10г | Белк: 83,70г | Углев: 130,88г. Обед: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Hambúrguer de Frango com Pepperoni, Alface. Ужин: Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. Перекус/Другое: Itambé Leite Desnatado em Pó , Frooty Açaí Zero, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса