ROTC CHIEF- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1737 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 126,40г | Углев: 199,37г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Green Giant Broccoli Florets, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Обед: Mixed Salad Greens, Crab Cake. Ужин: Kroger Italian Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas , Apples . подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса