Pryfbc- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя Pryfbc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1931 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 106,73г | Углев: 242,27г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Mandioca Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Обед: Piramutaba, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Pirulito. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Pryfbc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю