nstsvlmvsk- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя nstsvlmvsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

916 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 87,82г | Углев: 38,38г. Завтрак: J.D.Gross Чёрный Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Брокколи. Обед: Суп Куриный с Рисом, Мягкая Салями. Ужин: Мягкая Салями, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Мягкая Салями. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nstsvlmvsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nstsvlmvsk- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

nstsvlmvsk-Изменение Веса