olgef28- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1903 ккал

Жир: 68,25г | Белк: 112,79г | Углев: 193,97г. Завтрак: Lurpak Unsalted Butter, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Яйцо, Овсяное Молоко, Mirnflake Овсяные Хлопья ОЕ, Малина. Обед: Hotel Chocolat 70% Dark Chocolate , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лосось ОЕ, Морковь, Laila Basmati Rice. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bear Raspberry Yoyo, Сердце Куриное, Waitrose Булгур ОЕ. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю