Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2721 ккал
|
Жир: 138,66г | Белк: 116,50г | Углев: 257,76г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Пошехонский, Велком Бекон Сырокопчёный, Окей Хлебушек Грация, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. Обед: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Вкусвилл Печенье с Мягкой Карамелью без Сахара, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами, Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Ужин: AYAT Гранатовый Сок, Избенка Сметана 25%, Вкусвилл Паштет Куриный Сливочный, Окей Хлебушек Грация, Вкусвилл Пельмени Рыбные из Нерки. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мандарины, Фейхоа, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
