berenge53- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя berenge53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Le confinement démarre pas trop mal! Pourvu que ça dure!! Go go goooo!!!! 💪🏻🍀🤞🏻💪🏻🍀

65,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1535 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 67,15г | Углев: 179,21г. Завтрак: Kiwi, Gelée Réduite en Sucre, Beurre de Cacahuètes, Baguette. Обед: Nestlé Lindhals Kvarg Framboise , Carrefour Bio Saumon Fumé, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Kiri Kiri Goûter, Pain de Mie. Ужин: Fol Epi Tendre et Fruité, Kiri Kiri, Baguette, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Перекус/Другое: Gavottes Pâte à Tartiner, Lidl Pain au Lait. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Merci Lapin! A toi aussi!!! 🍀💪🏻🤞🏻🍀

30 окт 20 написано членом: berenge53

Tu as raison Angie!! Hier j’ai fait le hiit du jour de Justine Gallice et Thibault Geoffray 😉 ils ont prévu une séance de sport par jour pendant un mois sur leurs profils insta. J’étais hs mais contente de l’avoir fait ! 😊

31 окт 20 написано членом: berenge53


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

berenge53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

berenge53- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

berenge53-Изменение Веса