Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3287 ккал
|
Жир: 105,81г | Белк: 143,18г | Углев: 427,88г.
Завтрак: Crich Bio Biscotto al Farro, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Altromercato Cacao El Ceibo, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Обед: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Crostata alle Albicocche, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Coop Scamorza Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Via Verde Bio Fettuccine di Grano Duro Integrale. Ужин: Biscotto, La Frumenteria Veline Integrali, Crich Gran Merenda, Esselunga Crostata alle Albicocche, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Patate Americane, Coop Scamorza Affumicata, Zuppa legumi. Перекус/Другое: Fiorentini Rice Snack Pizza, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Milk Kefir Bianco Naturale , Mela, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
