shelsi0803- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1435 ккал

Жир: 66,17г | Белк: 100,32г | Углев: 108,51г. Завтрак: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Чай, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Балтком Творог 9%. Обед: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры. Ужин: Чай, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Апельсин, Миндаль Миндаль, Какао. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса