H淋漓- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前45.85
起床44.85

44,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

793 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 52,20г | Углев: 59,67г. Обед: 維盛發南瓜籽, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Ужин: 小番茄（葡萄形狀）, 全聯玉米筍, 透抽, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞, 楓康挪威薄鹽鯖魚片. Перекус/Другое: 林鳳營林鳳營高品質鮮乳, 柑橘, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. подробнее ...

1138 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса