dr rubel- Журнал, 04 сен 13

Параметры Пользователя dr rubel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2013

81 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2013:

1667 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 83,79г | Углев: 220,15г. Завтрак: Custard, Roti. Обед: White Rice (Short-Grain, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Ужин: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Cookie, Coffee, Deep Paratha, Fried Egg. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 4 часа, Сидеть - 14 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dr rubel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dr rubel- Журнал, 04 сен 13

Оставить свой Комментарий

dr rubel-Изменение Веса