soku75- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

116,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1372 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 51,75г | Углев: 189,02г. Завтрак: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Milfina Butter , Weizenbrötchen, Erdnussbutter. Ужин: Grüne Brechbohnen, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Willms Lammkeulenscheibe Mariniert. Перекус/Другое: Orangen, Schokoladenstückchen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Zitronenrolle, Äpfel, Kaki. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 21 минуты, Вождение - 40 минуты, Fitbit - 11 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса