annemari.immonen- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя annemari.immonen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pitkästä aikaa uudella kymmenyksellä. Pitkän saikun aikaan paino kohosi enimmillään 95 kiloon ja siitä on pikkuhiljaa tiputettu ja nyt tosiaan pitkästi aikaa 7 alkava luku. Tavoite alle puolivälissä ja fiilis hiton hyvä. Ehkäpä mie tällä kertaa jaksan tämän rutistuksen tehdä.

79,3 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1041 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 68,29г | Углев: 36,09г. Завтрак: Foodin Chia-Siemen, Soijalesitiini Lesitiini, Kara Kookoskerma, Pakkasmarja Puolukka, Mandariini. Обед: Kebabliha, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Ужин: Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kebabliha. Перекус/Другое: Aurakinkkunuffini. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Работа - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annemari.immonen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annemari.immonen- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

annemari.immonen-Изменение Веса