Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 72,21г | Белк: 118,15г | Углев: 98,67г.
Завтрак: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Смешанный Зеленый Салат, Artfruit Авокадо ХАСС. Обед: Artfruit Авокадо ХАСС, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Малина, Творог (Обезжиренный), Листья Салата, Куриное Филе. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриное Филе, Листья Салата, Банан. Перекус/Другое: La Pina Арахисовая Паста, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Agenyz Alfa Shake. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
