husainnisaa- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя husainnisaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1028 ккал

Жир: 28,31г | Белк: 22,53г | Углев: 173,85г. Завтрак: Perkedel Jagung, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Обед: Nasi Putih, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Perkedel Jagung. Ужин: Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

husainnisaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

husainnisaa- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

husainnisaa-Изменение Веса