火鍋小姊姊- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1640 ккал

Жир: 93,55г | Белк: 156,39г | Углев: 72,55г. Обед: 炸薯餅（冷凍）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 煎雞蛋, 麥味登鮮蛋沙拉, 雞腿排, 牛頭牌甜玉米粒. Ужин: 炸雞排, 全家蒸蛋, 全家十品目田園沙拉, 全家法式舒肥嫩雞胸, 全家香草卡士達泡芙. Перекус/Другое: 黑咖啡, 果果堅果乳清蛋白飲-烏龍奶茶, KIRIN 無糖紅茶. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 17 часа и 47 минуты, Спать - 5 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса