Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
124,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2112 ккал
|
Жир: 98,76г | Белк: 111,84г | Углев: 191,84г.
Завтрак: Компот без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каравай Лаваш Грузинский, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Обед: Картошка Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Грузинский, Форель, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Ужин: Масло Подсолнечное, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Компот без Сахара, Картошка Вареная, Форель, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сосиски Молочные, Макфа Пшеничная Мука, Картошка Вареная. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|