Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3106 ккал
|
Жир: 136,87г | Белк: 208,50г | Углев: 259,96г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Яичница (с Целым Яйцом), Печень Говяжья. Обед: Подсолнечное Масло, Лаваш, Cykoria S.A. Кориандр Целый, Добрый Сок Томатный, Лук, Капуста, Морковь, Говяжий Фарш, Томатная Паста. Ужин: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Окей Окунь Морской Жареный, Репа, Тофу, Сельдерей, Лимон, Творог 5%. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Цукаты Кокос, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Вкуснотека Цукаты Папайя . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
