josephc0917- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90
體脂31.5
基代1655
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
平盤還好有健身環😅

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1730 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 123,29г | Углев: 146,61г. Обед: 爭鮮鮭魚生魚片, 鼎泰豐元盅牛肉湯, 爭鮮鮪魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 蝦天婦羅, 油爆蝦, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. Ужин: 怡客炭燒里肌豬肉藜麥飯. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка

Комментария

我也維持著昨天又增加的體重😓😓

29 окт 20 написано членом: chenxxxcccc

下不了樓🤦🏻‍♂️

29 окт 20 написано членом: josephc0917

我也是😭😭😭看到希望就回彈😣😣😣

29 окт 20 написано членом: chenxxxcccc

👍👍沒有上升🔝都是好事

29 окт 20 написано членом: 尼歐NEO

宅媽約哥早安啊👍

29 окт 20 написано членом: 尼歐NEO

尼歐午安，我一早出門辦事剛全辦完現在要回家了！😆😆😆 在外懶得想要吃啥乾脆早上吃多點中午就省了！直接趕回家休息

29 окт 20 написано членом: chenxxxcccc

我吃肉了🤦🏻‍♂️

30 окт 20 написано членом: josephc0917

我今天還⬇️0.4 🤣🤣 但昨已經紀錄過了就不更新了

30 окт 20 написано членом: gulinlin

我更新了🤣🤣

30 окт 20 написано членом: 尼歐NEO

尼歐85了😱😱😱

30 окт 20 написано членом: josephc0917

純粹是早餐沒吃，趁午餐還沒吃趕快去醫院🏥體檢🤣🤣所以比較輕

30 окт 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса