lorrakky- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1532 ккал

Жир: 82,16г | Белк: 104,53г | Углев: 103,29г. Завтрак: 萬歲牌蔓莓纖果, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 三多膳食纖維 (10克), 明治 (Meiji) 起司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀, 全聯冷燻鮭魚. Обед: MOS 日式豚燒地瓜沙拉, MOS 和風雞腿塊, MOS 摘鮮綠黃金炸蝦堡. Ужин: 義美濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍

29 окт 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса