krms82- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя krms82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1035 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 65,64г | Углев: 136,26г. Завтрак: Uvas, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Bife. Ужин: Bauducco Torrada Integral, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Suco de Acerola. Перекус/Другое: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Suco de Acerola, Maçãs Gala, Banana Prata. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krms82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krms82- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

krms82-Изменение Веса