chiorl- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя chiorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1260 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 105,58г | Углев: 24,55г. Завтрак: PAM Aceite de Oliva, Herdez Champiñones Rebanados, PAM Aceite de Oliva, Aguacate, Café, Huevo (Entero). Обед: PAM Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Apio, Aceite de Oliva, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Zwan Salchicha de Pavo. Перекус/Другое: Apio, Best Foods Mayonesa, Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiorl- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

chiorl-Изменение Веса